Регистрация

Хотите похудеть? Ешьте как можно меньше мяса и сыра.

olgaVLD 24-09-2012, 13:14 2 093 Новости
+5

Хотите похудеть? Ешьте как можно меньше мяса и сыра.


Согласно данным нового исследования, опубликованным в американском журнале «Академии питания и диетологии» (Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics), потери веса на длительный период были связаны со снижением потребления мяса, сыра и сладостей, и повышенным потреблением фруктов и овощей.

Исследователи изучили данные 481 женщин с избыточным весом и ожирением в постменопаузе в штате Пенсильвания. Женщины, которые получили консультацию о том, как потреблять меньше жиров, насыщенных жиров, холестерина и как съесть больше клетчатки, достигли самой долгосрочной потери веса.

Долгосрочные потери веса напрямую влияют на снижение риска развития хронических заболеваний, включая болезни сердца, сахарного диабета 2 типа и рак.

Похожие новости

Упражнения так же эффективны, как и лекарства

Согласно новому обзору, опубликованному в «British Medical Journal», при лечении определенных видов

09.12.13 Новости
Квалифицированные врачи Киева провели акцию «Стоп диабет!»

Для членов церкви Адвентистов седьмого дня и их родных в Духовном центре на Подоле были проведены

03.12.12 Новости АСД в СНГ
Медики рассказали жуткую правду о мясе

Употребление красного мяса дважды в день повышает риск развития у женщин болезней сердца.

20.08.10 Новости

Добавить комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

2009-2017 jesuslove.ru Все права принадлежат Иисусу Христу!
Яндекс цитирования
Закрыть