Для дальнейшего исследования темы «Отдых и восстановление»

Дополнительная литература: Э. Уайт «Советы по здоровому образу жизни» глава «Воздержание в труде».

«Кто прилагает большие усилия, чтобы совершить как можно больше работы в определенное ими время, и продолжает работать, хотя здравый смысл подсказывает, что пора отдохнуть, те никогда не выигрывают. Они живут на одолженный капитал. Такие люди расходуют жизненную силу, которая понадобится им в будущем. И когда энергия, так опрометчиво израсходованная, потребуется, они потерпят неудачу из-за ее нехватки. Их физические силы иссякли, умственной силы почти не осталось. Люди сознают, что понесли потерю, но не понимают, в чем причина. Настало время, когда понадобилась физическая энергия, но они ее истощили. Всякий, нарушающий законы здоровья, в большей или меньшей степени пострадает от этого. Бог наделил нас жизненной силой, необходимой в разные периоды нашей жизни. Если мы опрометчиво израсходуем эту силу через постоянное переутомление, то настанет день, когда мы потерпим поражение» (Э. Уайт. Воспитание детей, с. 397, 398).

Вопросы для размышления:

1. Как обстоит дело в вашем обществе? Стимулирует ли ваша культура непрестанный труд? Или же дает возможность немного расслабиться? Как вы можете установить здоровый баланс между трудом и отдыхом?

2. Некоторые люди плохо спят из-за неспокойной совести. Если это касается и вас, подумайте о том, что совершил Иисус на кресте с целью помочь вам. В то же время, что можете сделать вы сами, дабы что-то исправить и успокоить свою совесть?

3. Изучите достоверные научные материалы о необходимости и пользе отдыха. Как полученная информация может вам помочь?

4. Какие благословения вы получаете от субботнего отдыха? Обратите внимание не только на духовные, но и на физические благословения.

5. Поразмышляйте над удивительным фактом, что Сам Бог покоился в седьмой день. Какая весть звучит в этом для нас? Как этот факт помогает нам лучше понимать важность субботнего покоя?