Регистрация

Том Рат - Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

samuil 12-02-2016, 22:12 2 346 Книги » Здоровье
0

Том Рат - Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» - ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд?

Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.

Название: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Автор: Том Рат
Год: 2014
Страниц: 204
Язык: русский
Формат: pdf

Скачать Том Рат - Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие


Внимание! Вам предоставлен конспект книги, где на 26-ти страницах описаны правила красоты, долголетия и крепкого сна! Приятного чтения!
telegram

Похожие новости

Здоровье и исцеление № 5

Христианский журнал Здоровье и исцеление № 5

08.08.14 Журналы » Здоровье
Труд и физические упражнения способствуют здоровью

«От долгого пути твоего утомлялась, но не говорила: „надежда потеряна!“; все еще находила живость в

10.07.11 Чтения
Тема недели «Стресс»

Стрессы затрагивают каждого. Проблемы на работе, кризисы в семье, чувство вины, неуверенность в

08.01.11 Субботняя школа

Оставьте свой комментарий к статье:

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent


2009-2019 jesuslove.ru Все права принадлежат Иисусу Христу!
Закрыть